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十一点准时上床睡觉，四点就要起来训练，有时候会提早，2点就开始起来，夏天每次都会问教练要时间表，调整自己的休息时间，保证自己有五个小时的休息时间，五年来，无一例外，总是如此，他也成了习惯。
四点起来跑越野，越野后，第九区的教练笑问，“昨天有人找你麻烦了？”
“不算什么麻烦，不过是相互切磋了一下。”夏天笑着回答。
教练笑了笑，拍了拍他的肩膀，并不再说什么，越野后直接跳下水进行八千米障碍泅渡训练，清晨的水面上扑通扑通的，宛若无数旱鸭子跳进水里的，一片闹腾。
特工岛上的障碍泅渡多半是五千米是基础，南美训练营八千米是基础，夏天以前一直是五千米训练，毫无压力，第一次八千米泅渡，到了岸边的时候，他也有点累趴了，他并不是第一个到达的，也不是最后一个，上了岸，又开始进行障碍攀爬，每天都是这种不停歇的密集训练……
又是一天过去。
这么高强度的日子一过就是一个月，司徒默来电，每次司徒默来电，夏宝贝总是心惊肉跳，娃娃不能直接和他通电话，只有司徒默和老师傅能和他联系，为了避免他分心，他们也不允许娃娃给他来电话。娃娃这几年，乖巧多了，虽然还粘着他，但没有小时候那么过分了， 他离开一阵子，只要和她说清楚，她也不会哭着闹着要他留下来陪她，十分懂事，夏天最怕的就是娃娃身体出问题，所以和司徒默说清楚了，一旦她身体有变化，要立刻通知他。
训练什么时候都可以，娃娃比什么都重要。
